Как это работает

  • Группа объединяет небольшие группы из 5-7 человек для работы над своим психическим и эмоциональным здоровьем.
  • Небольшие группы, подобранные специально для вас.
  • Встреча онлайн — 90 минут в неделю.
  • Каждую встречу ведет опытный модератор.
  • Социализирует, приносит удовольствие и помогает вам чувствовать себя лучше.

Наш подход отличается

Возможно, вы слышали о традиционных группах поддержки сверстников, которые предлагают место, где люди могут давать и получать поддержку от других, переживающих то же самое. Вы также можете знать о групповой терапии для диагностированных состояний, таких как зависимость или депрессия.

«Группа» сочетает в себе аспекты обоих — силу поддержки со стороны сверстников с экспертным содействием лицензированного профессионала — чтобы создать опыт, который вы вряд ли найдете где-либо еще.

Группа для всех

Группа предназначена для людей, которые сталкиваются с типичными жизненными проблемами, но, возможно, не нуждаются в терапии или консультировании прямо сейчас. Для людей, которые в настоящее время занимаются индивидуальной терапией, Группа может быть дополнительным местом для практики новых навыков и обучения.

«Группа» vs. другие способы

Что мы просим от вас

Мы просим участников брать на себя обязательство собираться еженедельно. Ожидается 100% посещаемость, но мы знаем, что в жизни бывает всякое и вам может понадобиться пропустить сеанс или два.
Единственным требованием является своевременное посещение собраний и полное присутствие без отвлекающих факторов. Между встречами нет домашних заданий или видео для просмотра.

Из чего состоит опыт

100% Онлайн-встречи
Посещайте 90-минутные занятия каждую неделю, не выходя из собственного дома. Встречайтесь с помощью нашей видеоплатформы с вашего компьютера или телефона через приложение Pace.
Под руководством теплых, открытых людей
Ваш модератор — специалист в области психического здоровья, выбранный за свой опыт руководства эмоционально глубокими, сплоченными группами. Модераторы искренни, любопытны, проницательны и предприимчивы!
Реальный, аутентичный обмен и подключение
«Группа» становится вашей еженедельной практикой быть настоящим — быть уязвимым, чувствовать эмоции и вести честный, прямой разговор с другими.
Обзор типичного сеанса
  • Вступление. Начинаем занятия с короткого движения или дыхательной гимнастики.
  • Пауза. Участники проверяют чувства и переживания друг друга с момента последнего сеанса.
  • Деятельность и отражение. Ваш модератор проведет группу через действие, похожее на плавное обращение, с целью подлинного обмена мнениями, глубокой эмоциональной связи и личного понимания для каждого члена.
  • Вынос. Группы определяют ключевые выводы, уроки или ключевые моменты сессии, чтобы поделиться ими друг с другом и с более широким сообществом Групп.
Made on
Tilda